Studio MPilates
Pilates, jóga, kosmetika, masáže, terapie – vše v rovnováze
AKTUALITY
JARNÍ VÝZVA
Funkční a kruhový trénink s Mirkou
Pondělí v 19:00 h
Kondiční trénink s Ondrou
Pondělí v 20:15 h
Středa v 20:00 h
Vhodný čas na LYMFATICKOU MASÁŽ
nebo
MADEROTERAPII
rezervujte na stránkách
Neděle ve studiu
Cvičení na pohodu
v 17:30 h
Pravidla
- Noste si vlastní ručník nebo podložku (lze zapůjčit)
- V případě, že se necítíte „ve své kůži“, odložte lekci na později
- Platnost permanentek se ze zdravotních důvodů může prodloužit
- Zakoupená permanentka platí na všechny lekce studia
FYZIO PILATES
Inteligentní cvičení, při kterém propojíte tělo i mysl. Pro všechny věkové kategorie, pro ženy i pro muže.
Vhodné jako prevence bolestí zad, uvolnění krční páteře, protažení celého těla se zaměřením na správné dýchání.
Použití drobného náčiní ke zvýšení efektivnosti cviků. Zařazujeme prvky DNS prof. Koláře, Spirals, metodu L. Mojžíšové.
JÓGA
Plynutí dechu prolnuté jógovými pozicemi podpoří energii těla uvolní mysl a protáhne svaly.
Jóga je výborný způsob, jak přízpůsobit pohyb svým potřebám, a zůstat dlouhodobě vitální.
KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, KONDIČNÍ TRÉNINK, BODYSTYLING
Efektivní metody pro spalování tuků, formování těla.
Cvičení při větší intenzitě v časovém intervalu střídá krátké uvolnění.
Vhodné pro pokročilé.
LÉČEBNÉ TERAPIE
Kineziologické tejpování, Dornova metoda, lymfatická masáž, hloubková masáž.
ABY ZÁDA NEBOLELA
Preventivní cvičení při kterém se zaměříme na:
- uvolnění fascií (fascie jsou tenké a pružné vazivové struktury, které se nacházejí po celém těle. Jsou to v podstatě tenké blány nebo obaly, které obklopují a oddělují různé tkáně, orgány a svaly od sebe.)
- správné nastavení těla
- funkční dech
- péči o chodidla
PILATES S REHABILITAČNÍMI POMŮCKAMI
Zaměřeno na správné dýchání, posílení středu těla, protažení.
Snadná rezervace i zrušení lekcí přes rezervační systém
1. Na stránce REZERVACE vpravo klikněte na PŘIHLÁSIT.
2. Jste-li poprvé klikněte dále na ZAREGISTROVAT.
3. V rozvrhu si vyberte lekci a klikněte na ni.
4. Zarerervujte lekci.
V případě rušení hodiny se přihlašte přes své heslo, rozklikněte objednanou lekci a klikněte na červený koš.
